Ich sang schon seit ich ein kleines Mädchen war. Irgendeinen Chor gab es immer. In der Musikschule, im Jugendchor, im Kirchenchor und auch in einer Band. Beim Singen fühlte ich mich so richtig lebendig und froh. Während des Studiums begeisterte mich eine Freundin für...
Vor einiger Zeit sagte eine Klientin im Coaching zu mir, dass sie einfach nicht zur Ruhe kommt. Deshalb lenkt sie sich den ganzen Tag ab durch Radio, Musik, Gespräche oder Telefonate. Einfach mal nur sitzen und gemütlich einen Kaffee trinken, das schaffe sie nicht....
In Deinem Alltag hast Du kaum Momente zum Durchatmen. Ständig bist Du mit Deinen Gedanken schon beim nächsten Termin. Planst, wie Du all Deine Aufgaben heute noch erledigen kannst. So gerätst Du immer mehr in Stress, die Energie und Deine Konzentration lassen schnell...
Wie Du mit links Dein Gehirn auf trab bringst. Die ewig gleiche Routine und Abläufe im Alltag machen das Leben leichter. Du musst beim Autofahren nicht mehr darüber nachdenken, wie der Ablauf beim Fahren ist und kannst Dich so auf den Straßenverkehr konzentrieren. Und...
Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.Video-Link: https://youtu.be/rVh4w985XFU Heute starte die neue Serie „5 Minuten für mich!“ Spezielle für alle Frauen, die wenig Zeit haben, gibt es regelmäßig kurze Tipps zum Entspannen und Wohlfühlen. Lass...
