Auf welchen Menschen richtest du dein Leben aus: Auf dein Kind, deinen Mann, deine Kollegen, deine Freunde? Etwa auf dich? Oder schiebst du den Gedanken an dich immer wieder zur Seite: Erst willst Du noch dein Kind gut durch die Schulzeit bringen, das wichtige Projekt...
Heute kannst Du einen Blick in meine Räume werfen. Die Renovierung ist fast abgeschlossen. An die Wände kommen noch Bilder und Gardinen an die Fenster. Das Büro wird in ein paar Tagen eingerichtet und dann werden die ganzen Materialien, Farben, Musikinstrumente und...
Bei dem Mitmachpodcast von Steffi Schwarzack beschreibe ich sechs kurze Übungen, um mit Aufregung oder Lampenfieber souverän umzugehen. Heute erläutere ich dir, wie diese Übungen funktionieren. Wie entsteht Aufregung überhaupt? Der Mandelkern / die Amygdala im Gehirn...
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