Du willst dazu gehören. Das ist normal, dass wollen alle Menschen, Teil einer Gruppe sein. Ohne Kontakte, ohne Austausch und Ansprache verkümmern wir. Die Angst vor der Einsamkeit treibt dich dahin. Blos nicht wieder alleine sein, allein der Gedanke daran verursacht...
Auf welchen Menschen richtest du dein Leben aus: Auf dein Kind, deinen Mann, deine Kollegen, deine Freunde? Etwa auf dich? Oder schiebst du den Gedanken an dich immer wieder zur Seite: Erst willst Du noch dein Kind gut durch die Schulzeit bringen, das wichtige Projekt...
Heute schenke ich dir 6 kurze Übungen, die dir helfen, sofort aus Wut, Stress und Ärger hinauszukommen. Wie entsteht Stress überhaupt? Der Mandelkern / die Amygdala im Gehirn produziert nicht nur Stimmungshormone wie Dopamin der Serotonin. Er reagiert auch...
Heute kannst Du einen Blick in meine Räume werfen. Die Renovierung ist fast abgeschlossen. An die Wände kommen noch Bilder und Gardinen an die Fenster. Das Büro wird in ein paar Tagen eingerichtet und dann werden die ganzen Materialien, Farben, Musikinstrumente und...
