von Gabriele Liebnau | 22, Jan 2023 | Allgemein
Du willst dazu gehören. Das ist normal, dass wollen alle Menschen, Teil einer Gruppe sein. Ohne Kontakte, ohne Austausch und Ansprache verkümmern wir. Die Angst vor der Einsamkeit treibt dich dahin. Blos nicht wieder alleine sein, allein der Gedanke daran verursacht...
von Gabriele Liebnau | 1, Nov 2022 | Allgemein
Auf welchen Menschen richtest du dein Leben aus: Auf dein Kind, deinen Mann, deine Kollegen, deine Freunde? Etwa auf dich? Oder schiebst du den Gedanken an dich immer wieder zur Seite: Erst willst Du noch dein Kind gut durch die Schulzeit bringen, das wichtige Projekt...
von Gabriele Liebnau | 28, Okt 2022 | Allgemein
Bis vor kurzem gab es Tage in meinem Leben, an denen wachte ich auf und wollte am Liebsten sofort wieder einschlafen. Sobald die Augen auf waren ratterte es in meinem Kopf, was alles zu erledigen wäre. Die Termine waren eng, alles musste passen, nichts durfte...
von Gabriele Liebnau | 6, Okt 2022 | Allgemein
Neulich fragte mich eine Kundin, warum ich immer nach den Auswirkungen frage, die etwas auf ihr Leben hat. In ihrem Fall war es so: Sie kam mit dem Wunsch zu mir, endlich regelmäßig Sport zu machen. Oft hatte sie sich schon zu einem Yogakurs, Wassergymnastik oder...
von Gabriele Liebnau | 6, Okt 2022 | Allgemein
Überall kann man hören, dass das, was ich mir vorstelle auch Wirklichkeit wird. Ich finde das nur schwer nachzuvollziehen. Wie können meine Gedanken so mächtig sein, etwas zu erschaffen? Heute lade ich dich zu einem kleinen Experiment ein, mit dem du diese Behauptung...
von Gabriele Liebnau | 23, Sep 2022 | Allgemein
In meinem vorherigen Blogpost habe ich Dich gefragt, wer du bist, bzw. was dich ausmacht. Als Spielidee dazu kannst Du zu den Buchstaben Deinens Namens positive Adjektive finden, die dich beschreiben. Die Kommentare bei Facebook dazu haben mich sehr berührt. Ich will...
von Gabriele Liebnau | 21, Sep 2022 | Allgemein
Wer bin ich? Es gabe eine lange Phase in meinem Leben, da war es mir sehr wichtig, mit welchem Namen mich die Menschen ansprachen. Mein „Familienname“ war schon immer Gabriele. Freunde, Lehrer und alle anderen durften mich nur Gabi nennen. Wenn meine...
von Gabriele Liebnau | 20, Aug 2022 | Allgemein
Heute schenke ich dir 6 kurze Übungen, die dir helfen, sofort aus Wut, Stress und Ärger hinauszukommen. Wie entsteht Stress überhaupt? Der Mandelkern / die Amygdala im Gehirn produziert nicht nur Stimmungshormone wie Dopamin der Serotonin. Er reagiert auch...
von Gabriele Liebnau | 26, Jun 2022 | Allgemein
Ich sang schon seit ich ein kleines Mädchen war. Irgendeinen Chor gab es immer. In der Musikschule, im Jugendchor, im Kirchenchor und auch in einer Band. Beim Singen fühlte ich mich so richtig lebendig und froh. Während des Studiums begeisterte mich eine Freundin für...
von Gabriele Liebnau | 23, Jun 2022 | Allgemein
Vor einiger Zeit sagte eine Klientin im Coaching zu mir, dass sie einfach nicht zur Ruhe kommt. Deshalb lenkt sie sich den ganzen Tag ab durch Radio, Musik, Gespräche oder Telefonate. Einfach mal nur sitzen und gemütlich einen Kaffee trinken, das schaffe sie nicht....
