von Gabriele Liebnau | Aug 20, 2019 | Allgemein
Heute schenke ich dir 6 kurze Übungen, die dir helfen, sofort aus Wut, Stress und Ärger hinauszukommen. Wie entsteht Stress überhaupt? Der Mandelkern / die Amygdala im Gehirn produziert nicht nur Stimmungshormone wie Dopamin der Serotonin. Er reagiert auch...
von Gabriele Liebnau | Jan 22, 2019 | Allgemein
Du willst dazu gehören. Das ist normal, dass wollen alle Menschen, Teil einer Gruppe sein. Ohne Kontakte, ohne Austausch und Ansprache verkümmern wir. Die Angst vor der Einsamkeit treibt dich dahin. Blos nicht wieder alleine sein, allein der Gedanke daran verursacht...
von Gabriele Liebnau | Nov 29, 2018 | Allgemein
Der Dienstag, 27.11.18 war ein ganz normaler Tag! Mit allen Höhen, Tiefen und Unvorhergesehenheiten, die so ein grauer Novembertag mit sich bringt. Ein wenig Farbe hilft beim Wachwerden Eigentlich begann mein Tag schon am Vorabend. Auf dem Heimweg vom Ballett...
von Gabriele Liebnau | Nov 1, 2018 | Allgemein
Auf welchen Menschen richtest du dein Leben aus: Auf dein Kind, deinen Mann, deine Kollegen, deine Freunde? Etwa auf dich? Oder schiebst du den Gedanken an dich immer wieder zur Seite: Erst willst Du noch dein Kind gut durch die Schulzeit bringen, das wichtige Projekt...
von Gabriele Liebnau | Okt 28, 2018 | Allgemein, Kraftbooster
Bis vor kurzem gab es Tage in meinem Leben, an denen wachte ich auf und wollte am Liebsten sofort wieder einschlafen. Sobald die Augen auf waren ratterte es in meinem Kopf, was alles zu erledigen wäre. Die Termine waren eng, alles musste passen, nichts durfte...
von Gabriele Liebnau | Sep 23, 2018 | Allgemein
In meinem vorherigen Blogpost habe ich Dich gefragt, wer du bist, bzw. was dich ausmacht. Als Spielidee dazu kannst Du zu den Buchstaben Deinens Namens positive Adjektive finden, die dich beschreiben. Die Kommentare bei Facebook dazu haben mich sehr berührt. Ich will...
